Cada 12 de noviembre se celebra el Día Mundial contra la Obesidad, una fecha que busca concientizar sobre esta enfermedad, la cual expone al organismo a una dieta alta en grasa y azúcares.
La Organización Mundial de la salud( OMS) ha indicado que la obesidad ha aumentado a nivel mundial.
¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Obesidad?
Para esta fecha podrías hacerte un chequeo con un nutricionista, participar en eventos deportivos y tomar la iniciativa de tener una dieta balanceada para tu organismo. De igual manera incitar a otras personas que consideres que lo necesitas a tener un estilo de vida más saludable y activo.
Aquí te dejamos una lista de ejercicios que ayudan nuestro cuerpo y así mismo podrás divertirte
1 Running.
2 Crossfit.
3 Tenis.
4 Natación.
5 Saltar a la cuerda.
6 Boxeo.
7 Escalada.
8 Spinning.
